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Guía para correr de noche en Trail Running
Cada vez proliferan más las carreras de trail running nocturnas, muy atractivas por los paisajes cubiertos de estrellas y su desafío a nivel competitivo. Esto se junta al hecho de...
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¿Qué hace que una bota de senderismo sea cómoda?
La percepción de la comodidad es algo muy personal. De hecho, cuando la gente tiene que responder a la pregunta de qué es un zapato cómodo para ellos, la respuesta...
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Irati Beorlegi, consejos para ir bien preparado...
Si quieres llegar al 100% a tu próxima carrera te dejamos 4 consejos de parte de nuestra atleta Oriocx Irati Beorlegi. No tienen desperdicio. 1. CORRER COMO RUTINA Si quieres...
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Cómo evitar las ampollas al practicar senderismo
Las ampollas son una lesión frecuente asociada al senderismo y, aunque no suelen ser graves, igualmente pueden doler lo suficiente como para arruinarte un buen día de ruta. Por lo...
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Mantener un buen estado anímico puede prevenir ...
Por norma general tendemos a fijarnos más en nuestro estado físico que en nuestro estado anímico o mental. Sin embargo, un mal estado de ánimo puede traducirse en un rendimiento...
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Limpia a la perfección tus botas y zapatillas d...
Limpiar botas de senderismo o zapatillas de trekking puede parecer un sinsentido. Al fin y al cabo, las volveremos a llevar por la tierra, el barro y la lluvia. Así...
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